Как ухаживать за волосами

Поддерживать волосы в здоровом состоянии довольно просто, однако для этого нужно знать, как ухаживать за ними. Волосы состоят из белков, поэтому для здоровья волос крайне важно правильно питаться и вовремя мыть голову. Если хотите улучшить состояние своих волос, узнайте, как правильно мыть их и использовать кондиционер. Затем научитесь сушить и укладывать волосы без вреда для их здоровья. Кроме того, вам нужно будет внести некоторые изменения в свой образ жизни, которые будут способствовать укреплению волос.


Мойте голову реже и используйте качественный шампунь

Если мыть волосы слишком часто, они становятся сухими и лишаются натуральной смазки (кожного сала), что вредно для их состояния. Старайтесь мыть голову не чаще, чем через день, или только два раза в неделю.

Используйте шампуни без сульфатов и парабенов

Сульфаты — это химические вещества, которые создают пену. [1] Парабены — это консерванты, которые могут вызывать раздражение и проблемы с глазами при продолжительном использовании. [2] Оба типа веществ вредны для волос и окружающей среды, поэтому старайтесь использовать более натуральные средства.
Выбирайте шампунь с учетом типа волос. Не покупайте первый попавшийся шампунь. Подберите средство, которое будет соответствовать вашему типу волос. Есть несколько типов волос, включая следующие: Кучерявые или  афро. Таким волосам подходят увлажняющие шампуни против пушения. Эти шампуни содержат натуральные масла и имеют кремовую текстуру.
Прямые или  жирные. Таким волосам подойдет шампунь для ежедневного применения.
Окрашенные или  химически обработанные. Таким волосам требуется шампунь, в состав которого входят экстракты и аминокислоты, поскольку химическая обработка волос существенно ослабляет волосы.
Сухие. Сухим волосам нужен шампунь с глицерином и коллагеном, который будет восстанавливать влагу.

Используйте средства с большим содержанием протеинов с осторожностью.

Избыток протеинов может сделать волосы очень сухими и ломкими. Хотя белок необходим для здоровья волос, лучше не использовать кондиционеры с большой концентрацией протеинов.

Промывайте волосы яблочным уксусом раз в месяц. Это сделает волосы более блестящими и чистыми. Кроме того, уксус позволяет избавиться от перхоти. Разведите 1 часть яблочного уксуса в 3 частях теплой воды, промойте волосы этим раствором, а потом помойте голову как обычно.
У уксуса сильный запах, но он пройдет, когда вы вымоете голову шампунем.

Используйте кондиционер, соответствующий вашему типу волос, длине волос и их состоянию. Рекомендуется использовать кондиционер при каждом мытье волос, хотя волосам после химической обработки и окрашенным волосам требуется больше внимания.
Используйте средства для глубокого увлажнения раз в неделю. Если у вас волосы африканского типа, используйте кондиционер для глубокого увлажнения при каждом мытье. Можно купить готовое средство либо сделать его самостоятельно. Глубокое увлажнение полезно для волос. Оно позволяет сделать волосы здоровыми, мягкими и напитывает их влагой. Держите средство на волосах 15–30 минут.

Увлажняйте волосы с учетом типа волос:
Тонкие волосы. Если у вас слабые тонкие волосы, попробуйте наносить на них средство с маслами трав перед тем, как помыть голову. Можно использовать масло лаванды или чайного дерева. Втирайте масло в корни перед мытьем головы. Вымойте голову шампунем и нанесите кондиционер от середины длины до кончиков. Оставьте на минуту и смойте.
Средние и  плотные волосы. Используйте кондиционер с натуральными увлажняющими средствами. Кондиционер не должен быть слишком плотным. Нанесите небольшое количество средства на всю голову и оставьте на 2–3 минуты. Если у вас волосы африканского типа, подержите кондиционер 10–15 минут или вовсе не смывайте его.

Увлажняйте волосы. Используйте пять масел: миндальное, касторовое, оливковое, кокосовое и лавандовое. Смешайте пять масел в равных частях. Вместо этой смеси можно использовать яичное масло. Нанесите средство на волосы и оставьте на 4 часа, а затем помойте голову как обычно. Повторяйте процедуру два раза в неделю.